سلام به مامانای عزیزوهمیشه نگران،یه راه حل توپ دارم برای تقویت سیستم ایمنی بدن بچه های گلتون که مدرسه میرن وخدای نکرده درمعرض سرماخوردگی وآنفولانزاهستن.
این راه حل هیچ عوارضی نداره،خواهش میکنم انجام بدین وبعدازمدتی میبینین بچه هاتون اصلامریض نمیشن.
اول ازهمه برای لقمه بچه هاتون اصلانون وپنیرنذاریدمخصوصاتواین هوای سرد،غذاهاوخوراکیهای طبع گرم روجایگزین غذاهای طبع سردکنید،خوراکیهای طبع گرم هم برای جلوگیری ازسرماخوردگی خوبن هم قدرت یادگیری بچه هاروهم افزایش میدن.
نخودزیادشب قبل خیس کنیدوفرداش باقلم وادویه یاحتی اگه نداشتین بدون قلم بپزیدونمک بزنیدوهرروزخودتونوبچه هاتون یه کاسه بخوریدوبقیشوبذاریدیخچال وبازبه اندازه نیازگرم کنیدبخورید،اگرحوصله داشتیدهرروزدرست کنیدچه بهتر.
گندم روبپزیدونمکش رواندازه کنیدووآبش که کشیده شدوخنک شدباگردوخودتونوبچه هاتون بخورید(قدیماتوشهرماهرشب واسه شب نشینی ومهمونی عصرونه درست میکردن ومثل آجیل میخوردن)هم خوشمزس،هم آهن زیادی داره،هم میتونین بعنوان تغذیه سالم برای مدرسه بچه هاتون آماده کنیدببرن مدرسه،هم سیرکنندس هم چاق کننده.
نخودچی کشمش همیشه داشته باشیدومدام بخورید،برای مدرسه بچه هاتون هم آماده کنیدهم قدرت یادگیریشون روبالامیبره تودرساهم سیستم ایمنی بدن روتقویت میکنه ومریض نمیشن.
شربت آبلیمووعسل درست کنیدبخوریدبسیییییارمفیدوقوی دربرابرسرماخوردگی.
زنجبیل ودارچین دم کنیدبخوریدهم تواین سرمابدنتونوگرمترنگه میداره هم ازسرماخوردگی پیشگیری میکنه خییییلی خاصیت‌های دیگم داره که اگه بگم ازحوصلتون خارج میشه عالیه.
امیدوارم اینایی روکه نوشتم مصرف کنیدوهمیشه سالم وتندرست باشید.
برای صبحانه هم شیره انگوروارده بخوریدعالی وانرژی بخش ومقوی
مرسی عزیزم مفید بود برام
من لقمه گردو خرما میدم بهش
شبهادهم زود بخوابند
میوه میان وعده صبح و عصر فراموش نشه
شام سوپ عالیه
کاملا قبول دارم و درست می گید👍هر سال شیره انگوررو درست می کنیم
صبحونه ارده و عسل و مغز گردو چرخ شده میدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
22 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
