سلام
قدم نورسیده مبارک
من خودم فقط تو اب گررم تو تشت بزرگ مینشستم و بعد میومدم قشنگ خشک میکردم
نوار بهداشتی بزرگ استفاده میکردم و زود زود عوض میکردم
شلوار یا دامن گشاد بپوش حتما و اینکه تا بیست روز اصلا نشین یا اگر نشستی حالت تکیه دادن و لم دادن باشه یطور که اون ناحیه یکم بالاتر باشه