ممنونم عزیز
اینو تو همون گروه یه نفر دیگه گفته بود👇
بله بهترین راه کاهش وزن است شما اگه حدود سه یا چهار کیلو وزنتون رو کم کنید خار پاشنه خوب میشه خودم پیش پروفسور ارتوپد تو بیمارستان مهر رفتم آخرش هم بهم گفتند وزن رو کم کنید تا وزن رو کم کردم خار پاشنه از بین رفت