سلام رفقا من ۱۸ سالمه و دوساله تقریبا که مشکل کم خوابی یا بیخوابی رو دارم شب نمیتونم بخوابم همش دیروقت خوابم میبره و صبح هم ساعت ۶ بیدار میشم ودیگه نمیتونم بخوابم وقتی هم شب میخوابم مکررا بیدار میشم و مواب راحتی ندارم کسی چنین مشکلی داشته؟ اگه راه‌حلی دارید بهم بگید واقعا این موضوع تأثیر گذاشته رو روحیم🥺
دکتر نرفتی؟؟ شاید ویتامین بدنت کمه
برو آزمایش بدع
ممکنه یه سری ویتامین‌های بدنت کم باشه
من از شدت ناراحتی فقط میخوابم
آزمایش خون دادی عزیزم ممکنه کم خون باشی
قران بخونید .روزی حداقل ۵۰ آیه.اگر اوایلش حالش را ندارید سوره بقره را با صدای کم پخش کنید تا آرامش بگیرید.من نتیجه دیدم.شبها قبل از خواب سه بار سوره توحید را بخونید.
منم بی خوابی زده ب سرم😕😕😕
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
