خوب پس با خودم شدیم ۴نفر
@saray6971
@سیبزمینی_سرخ_کرده
@fafa_milom
حلقه ورزشی از این سنگینا دارین که؟
ان شاالله از ۲۸ شروع میکنیم
هر روز بعد از ناهار 20 دقیقه حلقه میزنیم
و اعلام میکنیم (مثلا یادش بخیر بچگیا✅)
اینجوری انگیزه میگیریم و نمیگیم ولش کن کی حوصله داره😂🥴