کسی رژیم سوئدی یا کانادایی گرفته؟

من سال ۹۸ گرفتم خیلی بد بود بعد از قطعش وزن خیلی بدتر برمیگرده و ولع خوردن رو خیلی بالا میبره 

کانادایی بود 

یه هفته نرمال و کمی بیشتر از کالری مجازت بخور...

بعد دوباره کالریتو بیار پایین

 ورزشت رو بیشتر و سخت تر کن

بله مو به مو رعایت کردم

عزیزم این رژیم اینجوریه که اصلا نباید چیزی رو جایگزین چیز دیگه کنی و یادمه اصولش این‌بود که حتی اگر یه آب نبات بخوری یا یذره تخلف کنی باید دوباره از اول بگیری رژیم رو 

عزیزم اون تاپیک تعطیل شد گفتم اینجا بگم  عزیزم اون زمان کنیزا صیغه صاحبشون میشدن.  وگرنه صِرف بر مالک بودن دلیل حلال بودنش نیست.و اینکه الانم بین مردان و زنان عرب چند زنی رایجه و مرداشون علنا به مردای ایرانی میگن زن ذلیل.چون یک زن اختیار میکنن.گرچه مردای ایرانی مثل اونا ساده نیستن عقد کنن آب زیرکاهن و چندتا چندتا زیر سر دارن فقط ظاهری یکیه😏😏

من دو سری رژیم کانادایی و گرفتم

یه بار پارسال یه بارم امسال 

با هر دو تا هم خوب وزن کم کردم و مشکلی نداشتم

اینایی که می گن وزن برمی گرده خب معلومه فردای رژیم یهو بشینی پلو خورش بخوری اضافه می کنی! بعد از رژیم برای تثبیت شدن وزن باید کم خوری کرد و مواد غذایی که در رژیم وجود نداشته رو کم کم وارد برنامه غذایی کرد تا بدن عادت کنه.

آفرین واقعا اونجا به نظر من خیلی خوبه همه دخترا میدونن ازدواج کنن هوو دارن یا هوو میشن و زن انقدر تحت فشار روحی و روانی نیست.ایران مردی که هوو میگیره دید مردم به زن عوض میشه خودش چقدر میشکنه خدایا زشت بودم کم گذاشتم هرچیم فکرمیکنه بدتر به مرز سکته میرسه.متاسفانه خیلی جامعه خراب شده.یاد مردای باغیرت قدیم بخیر الانیا تنوع طلب شدن میبینی طرف زنش انقدر خوشگل و با سلیقه است رفته خیلی عذرمیخوام با یه عنتری ریخته روهم😅😅