ینی من چه غلطی کردم رفتم بینیمو عمل کردم گند زدم تو زندگیم و ارامشم توروخدا شما نکنین بخدا اصلاااااااا خوب نیس من یه در صد فکر نمیکردم زشت بشم گفتم بهتر از قبل میشم ولی بدون فکر گند زدم تو بینی قشنگم الهی خیر نبینن😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.