خانما شما ساعت چند میرید باشگاه و ایا خسته و اذیت نمیشید؟
خیلی دوست دارم برم باشگاه ولی ظهر ساعت ۲ که میرم خونه تا نهار بخورم و کمی بخوابم نمیشه دیگه رفت باشگاه ، برنامه شما چطوریه؟
منم خ دلم میخواد برم وقت ندارم
منم لایک کنید
مستقیم از محل کار میرم باشگاه و بعد میام خونه و دوش میگیرم و استراحت میکنم
من شاغل نیستم اما اونایی که شاغلن اکثرا یا بعد کارشون میان
یا تایم شش به بعد میان
ساعت 5تا6روزهای فرد
البته دو تابچه مدرسه ای هم دارم،ولی میرم چون پشت میز نشینی تحرک ندارم ،خیلی خطرناکه
من شیفت در گردش دارم اگه صبح شیفت باشم تا۶ استراحت میکنم بعد میرم ،اگه عصر باشم صبح میرم
تا از سرکار بیام درس ومشق بچه ها وشام ساختن وناهار فردا رو آماده کردن دیگه وقتی برای باشگاه نمیمونه
سلام
عسل خانم من هم شرایطم مثل شماست ولی به وزن و هیکل و سلامتی اهمیت می دم. تو خونه دخترم هم هست که نمی شه تنهاش گذاشت. از طرفی باشگاه رفتن رسیدگی های خودش رو می خواد.باید مرتب بری.زمان رفت و برگشتش هم هست.
با خودم فکر کردم بخوام چنین وقتی صرف کنم نه ناهار فردا آماده می شه و نه شام اون روز.دخترم هم تنها می مونه.خودم هم بیشتر از لذت ، استرس کارهای مونده رو می گیرم.
تصمیم خوبی گرفتم.تو خونه از ساعت ۷- ۸ عصر هر روز ورزش می کنم جدی.یک جفت کتونی با جوراب برای داخل خونه گذاشتم.موزیک های دلخواهم هم هست.دخترم درس می خونه و من ورزش.خیلی لذت می برم.گاهی دخترم هم خوشش می اد.دستگاه ندارم ولی با حرکات ساده به عرق کردن می افتم.بعدش دوش می گیرم و به کارام می رسم.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
