2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

روانپزشک که آنلاین مشاوره بده سراغ دارید؟ که با چت کردن مشاوره بده.

باهرکسم صحبت کنی اول و آخر خودتی ک باید ب خودت کمک کنی و خودتو کنترل کنی

محترمانه میگم...لایک نکنید لطفا ممنون✋️
عصبی ام و استرس و اضطراب زیاد دارم.

گلاب بریز داخل اسپری ب صورتت اسپری کن برا آرامش خوبه


عرق بهار نارنج و بیدمشک و گلاب قاطی کن بخور


پروپرانولم برا استرس خوبه


صلوات و استغفارم کمکت میکنه

محترمانه میگم...لایک نکنید لطفا ممنون✋️
بدون دارو باشه مجدد عود میکنه 

منم دچارش میشم

یه وقتایی با پرت کردن حواسم یا نفس عمیق کتترلش میکنم

مگر اینکه باز حین نفس عمیق و پرت کردن حواسم چیزی از اطرافیان باعث بشه ک دچارش بشم


البته با اینایی ک گفتم خییییییلی شدتش کمتر میشه

محترمانه میگم...لایک نکنید لطفا ممنون✋️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792