منم دارم مبتلا ب استرس شدید ام
هر شب دمنوش میخورم
هر شب و صبح میرم پیاده روی ضربان قلبم بره بالا بعدش نفس های عمیق میکشم اکسیژن ب مغزم برسه فکر های خوب میکنم اهنگ مورد علاقمو گوش میدم معین زد و علیرضا قربانی
و برمیگردم برنامه میچینم تا عامل استرس ریشه کن شه
یوگا
تنفس عمیق ورزش کششی زعفرون و دم کرده و دمنوش و دوش آب گرم شدیدا معجزه میکنخ
ترجیحا بوی خوب بده تا لذتشو ببری بعد حمام دااااغ