ببین آمادگی خیلی مهمه
من سر زایمان اولم انقدر زجر کشیدم ک تا مدتها واسه خودم گریه میکردم و پشت دستمو داغ گذاشتم ک دیگه طبیعی نیارم
تا حدی ک اول رفتم دکتری ک سز اختیاری میکنه پیدا کردم بعد اقدام واسه بارداری کردم
اما درطول بارداری نظرم عوض شد و تصمیم گرفتم مثل قبل پرخوری نکنم و ورزشم ترک نشه(۲۵کیلو درعرض۴ماه اضافه کرده بودم نمیتونستم راه برم)
رژیم گرفتم جوری ک از پشت کسی میدید متوجه بارداریم نمیشد انقدر شق و رق بودم
هر روز علاوه بر ورزش، پیاده روی میکردم
هفته آخر از پله چند طبقه رو میرفتم بالا پایین بجای استفاده از آسانسور
خلاصه بعد از شروع دردهای شدید، نیم ساعته بهترین زایمانو داشتم