سلام اقا من خیلی چاق شدم الان ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم از طرفی بدنمم ضعیفه فشار خونم پایینه یکم که ورزش میکنم سرم گیج میره غذاهم که نخورم سرم گیج میره
خسته شدم دیگه واقعا چیکار کنم؟ کپسول لاغری ساپلکس و کسی خورده راضی باشه منم بخورم؟
قد و وزن؟
من الان کم خوری و پیاده روی رو شروع کردم به امید خدا. هفت کیلو باید کم کنم.
کی گفته باید غدا نخورید تا لاغر شید؟؟؟؟!!!!! با نخوردن فقط و فقط متابولیسم بدن میاد پایین. توی تاپیک یکی به اخریم عکسم هست ۱۳ کیلو کم کردم قبل و بعد. میتونی نظراتم بخونی شاید برات کاربردی باشه
سلام تا جایی که امکانش هست سعی کن از قرص و کپسول لاغری استفاده نکنی، من یمدت افتاده بودم رو دور پیاده روی به خودم اومدم دیدم خیلی وزن کم کردم درحدی که کش شلوارام واسم شل شده غذامم در کنارش میخوردم ولی اشتهای سابقمو از دست دادم بخاطرش
الان شما برای حجم اوردن و پر تر شدن بالاتنه راهی پیشنهادی انتقادی ندارید؟😂
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
