سلام دوستان .من قبلا با یه گروهی تو همین نی نی سایت تونستم ۱۵کیلو کم کنم تو سه ماه و ثابت بمونم اما بعد چند سال باردار شدم و زایمان و... باز اضاف وزن پیدا کردم باید حدااقل ۱۰کیلو کم کنم و یکم ارادم ضعیف شده
اگه کسی هست که واقعا بخاد وزن کم کنه و پرانرژی و بااراده باشه بیاد باهم ی گروه تشکیل بدیم و اندام زیبامون رو زیباتر کنیم😍
اگر کسی مایله ی گروه تو ایتا بزنیم و شروع کنیم
منکه سفت و سخت باید بگیرم حتما این چند کیلو اضافه رو کم کنم بشدت رو مخمه و اعتماد بنفسمو بدجور اوردهپایین
من میخام
رفتم دکتر ولی ولش کردم باز از امروز شروع کردم
من 🗿🚬
میشه تو تلگرام باشه گروهتون
من الان پریودم میخام انشالله از شنبه پیاده روی شروع کنم هوام که خوب شده همراه با یه رژیم ساده🙂
چنبار گروه تشکیل دادیم ولی کسی همراهی نکرد.اگه شما گروه میزنین منم اد کنین
یا ایتا گروه بزنین
من شیر میدم
اگر به دردتون میخورم بیام😂😂😂😂
چون رژیم شیردهی متفاوته
فردا پس فردا هم برای پسرم میخوام کالسکه مسافرتی بخرم که بتونم برم پیاده روی
باشه دوستان من یه گروه میزنم لینکش رو میزارم شما عضوش شین.فقط و فقط تاکید میکنم کسایی که واقعا میخان لاغر کنن و اراده دارن عضو بشن .
الکی از روی احساس عضو نشین و. لفت بدین و بقیه رو هم ناامید کنین
