شب قبل گفتم من فردا صبح باید برم باشگاه ثبت نام کنم بلاخره امروز صبح زود با کلی انرژی بیدار شدم رفتم باشگاه ثبت نام کردم از امردز شروع کردم محیط شاد و پر انرژی پر از حس خوب شدم
اگه استارتش نخورده بلند شو بگو عادتامو عوض میکنم غذا کم و سالم میخورم
ورزش میکنم سالم باشم با تناسب اندامم کیف کنم بگو من میتونم
عادت جدید ساختن سخته ولی سه تا چهار هفته خویشتن داری عادت ایجاد میکنه میره تو مغزت گفتم به شمام بگم شاید انگیزه بشه براتون💪💪💪💪😉☺️
