اگه رژیمی گرفتید خودتون که عالی جواب داده لطفا به منم معرفی کنید، باید حتما ۲۰ کیلو وزنمو کم کنم😕
کالری شماری تو ۵ماه کم میکنی
سریعتر از پنج ماه میخوام کم کنم
من رژیم فستینگ میگیرم
یکم لاغر شدم
سلام عزیزم.منم دنبالشم.
رژیم اب و عسل دیدم ولی میترسممم
به منم بگید
اراده،کم خوری،سالم خوری،کالری شماری
من الان ۱۹کیلو کم کردم😃،۱۲کیلو دیگه هم باید کم کنم
من یه رژیم گرفته بودم از دکتر.کلا کالری مصرفی پایین بود نیاز به ورزشم نداشت ولی شدیدا اراده راسخ میخواد
رژیم وگان خوبه بچه‌ها؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
