اونایی که کالری شماری میکنین یه لحظه بیاین

بانو7266

عضویت: 1398/08/19

تعداد پست: 12470

باید ببینی وزنت چقدره

1402/07/02

|

19:41

کاپ_کیک_عصبانی

عضویت: 1399/06/01

تعداد پست: 81828

وزن ضرب در ۲۰ منهای ۱۰۰ با دوروز فست

برای اضافه کردن فرمولش چیه؟

کسی که طرز فکرش با شما متفاوت است، دشمنت نیست، فقط انسان دیگریست . 🌱💚🌈 توضیح دادن نشانه ضعفه. شما هروقت سعی میکنید چیزی رو بیشتر توضیح بدید، بیشتر ضعیفید. پس قدرت در اینه که راجع به هیچ چیز، هیچ توضیحی ندید، هیچوقت.😊 دوستان:😂😂منظور مهران مدیری این نبود ک موقع تبادل نظر برای همدیگه توضیح ندین. منظورش این بود ک اگ یه راهی رو انتخاب کردی و مطمئن بودی درسته و دیگران همش میخواستن منصرفت کنن، بهشون توضیح نده.تو راه خودتو برو، اونا نتیجه رو میبینن، و میفهمن ک تو انتخاب درستی داشتی

1402/07/02

|

19:42

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 663

باید ببینی وزنت چقدره

۴۷ کیلوام میخوام بشن ۴۳

1402/07/02

|

19:43

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31691

روزی ۷۰۰ کالری اصلا اصولی نیست جدای کمبود ها و ریزش مو که میگیری بعد مدتی وزنت استپ میشه.

در هفته دو روز فست بگیر ۵۰۰ الی ۷۰۰ بخور

بقیه روزا کالری وزنتو حساب کن با فرمول

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی♡ یه تثبیتی با اراده💪💛

1402/07/02

|

19:43

بانو7266

عضویت: 1398/08/19

تعداد پست: 12470

۴۷ کیلوام میخوام بشن ۴۳

وااا 😂۴۳ ک دیگ محومیشی

1402/07/02

|

19:44

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31691

۴۷ کیلوام میخوام بشن ۴۳

قدت چنده.

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی♡ یه تثبیتی با اراده💪💛

1402/07/02

|

19:44

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 663

وااا 😂۴۳ ک دیگ محومیشی

قدم کوتاهه ۱۵۰ شایدم ۱۴۹

1402/07/02

|

19:44

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 663

قدت چنده.

۱۵۰ شایدم ۱۴۹

1402/07/02

|

19:45

شیر_کاکائوکیک

عضویت: 1402/01/30

تعداد پست: 4614

برای اضافه کردن فرمولش چیه؟

روزانه باید بالا ۲۵۰۰ کالری مصرف کنی

سعی کن میون وعده میدی بخوری مثل ارده شیره سیب زمینی ابپزم خیلی خوبه.....

- هیچوقت حسرتِ زندگی آدمایی که از درونشون خبر نداری نخور ؛هر قلبی دردی داردفقط نحوه‌ی ابرازِ آن فرق دارد ؛!بعضی‌ها آن را در چشمانشان پنهان میکنندو بعضی‌ها در لبخندشان!خنده را معنی به سرمستی مکن آنکه میخندد غمش بی‌انتهاست.🌱💚

1402/07/02

|

19:46

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 663

روزی ۷۰۰ کالری اصلا اصولی نیست جدای کمبود ها و ریزش مو که میگیری بعد مدتی وزنت استپ میشه. در هفته د ...

آخه با فرموله حساب می‌کنم میشه ۷۳۱ کالری

1402/07/02

|

19:46

2 نفر لایک کرده اند ...

شیر_کاکائوکیک

عضویت: 1402/01/30

تعداد پست: 4614

۴۷ کیلوام میخوام بشن ۴۳

قدت چنده😐؟

- هیچوقت حسرتِ زندگی آدمایی که از درونشون خبر نداری نخور ؛هر قلبی دردی داردفقط نحوه‌ی ابرازِ آن فرق دارد ؛!بعضی‌ها آن را در چشمانشان پنهان میکنندو بعضی‌ها در لبخندشان!خنده را معنی به سرمستی مکن آنکه میخندد غمش بی‌انتهاست.🌱💚

1402/07/02

|

19:47

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 663

قدت چنده😐؟

۱۵۰ شایدم ۱۴۹ فک کنم ۱۴۹ و نیم😅

1402/07/02

|

19:47

__delbar__

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 31691

۱۵۰ شایدم ۱۴۹

اوکیه پس

کالری روزانت ۸۴۰ نرمالشه برای لاغری هفته ای یک کیلو

دو روز فست هم بذار ۵۰۰ تا بخور

مرا تا دل بُوَد دلبر تو باشی♡ یه تثبیتی با اراده💪💛

1402/07/02

|

19:51