می دونم خیلیامون به این درد دچاریم و به خاطر تعلل و به تاخیر انداختن کارهامون فرصت های زندگی رو از دست میدیم. از وقتی گوشی و اینترنت و انواع و اقسام برنامه های مرتبط با اونها به زندگیمون راه پیدا کردن که وضعیت اهمال کاری ما خیلی شدیدتر شده. روزهای زندگی پشت هم می گذرن و و ما مدام احساس ناراحتی داریم از اینکه نمیتونیم اونطور که باید فعال و منظم باشیم اما باز هم بهتر شدن و انجام کارها رو به فردایی که هرگز نمیاد موکول می کنیم. جدا از اینکه ریشه اهمال کاری تو وجودمون از کجا اومده، با یه برنامه آهسته و پیوسته و صبر و مداومت میتونیم بهتر بشیم. من دوست دارم تجربیات هم رو بشنویم و به هم کمک کنیم تا از این حال بیرون بیایم. البته من فکر می کنم یه روش رو همه جواب نمیده و هرکس بنا به حالات و روحیات خودش باید یه روش برای بهبود پیدا کنه ولی خوب شنیدن نظرات مختلف هم میتونه ایده خوبی باشه برامون
من ب ی تراپیست گفتم تنبلم🥺😂بعد واسش مثال زدم ک چیکار میکنم و اینا گفت ن تو اهمال کاری
اما بنظرم بی نظمیه
دوسش ندارم
واقعا این اهمال کاری مشکل منم هست و از این بابت خیلی ناراحتم 🥺خیلی دلم میخاد خودمو اصلاح کنم و کارامو با برنامه ریزی بیشتر انجام بدم ..من متاسفانه خیلی به گوشی وابسته ام
یه چیزی که من بهش رسیدم اینه که ما نباید انتظار داشته باشیم یهو متحول بشیم و بشیم یه فرد فعال و اکتیو و منظم. چون همچین چیزی امکان پذیر نیست و به خاطر همینه که خیلی از ما وقتی میخوایم اهمال کاری رو کنار بذاریم چون سریع یه برنامه ایده آل برا خودمون تنظیم می کنیم نهایتا کم میاریم و ولش می کنیم. تغییر باید جزئی ولی مداوم باشه مثل قطراتی که به هم می پیوندن و وانگهی دریا میشن
بیشتر اهمال کاریم تو زمینه دکتر رفتنه...دندونی ک با هزینه کم و با یه پر کردن اوکی میشه و نگه میدارم به حدی میرسه ک مثلا عصب کشی و روکش بخواد...تو زمینه دکتر رفتن خیلی تنبلم...
من فک میکنم برنامه مکتوب هم خیلی میتونه کمک بکنه البته خودم تاحالا تجربشو نداشتم
