نه خوردن نه 
ببین سر پرتقال رو حالت دایره ای برش بده بعد دقت کنی وسط پرتقال یه رگه سفید هست   اونو رگ سفید رو همونجور ک پرتقال درسته هست در بیار بعد تو اون فضایی ک ایجاد شده نمک بریز  بعد سر پرتقال ک برش دادی رو دوباره بذار سرجاش 
بعد یه قابلمه یکم آب بریز 
و یه ظرف کوچیکتر مثل کاسه به حالت وارونه بذار داخل قابلمه 
شعله رو روشن کن
آب ک جوش اومد اون پرتقال رو بذار روی کاسه داخل قابلمه 
بعد در قابلمه رو ببند 
بذار یک ساعت با شعله کم بپزه  یعنی پرتقال باید بخار  پز بشه  
وقتی پخت پرتقال رو در بیار  بعد با قاشق پرتقال رو قاشق قاشق جدا کن بده بخوره   سرفه هاش از بین میرن 
اینو دکتر طب سنتی تو تلوزیون گفت خودم هم انجام دادم