راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تپش قلبت بخاطر تب بالاست ژلوفن رو سر ساعت بخور دو سه روز ممکنه تب داشته باشی بری دکتر سرم بگیری خیلی بهتر میشی سوم و مایعات زیاد بخور آب بدنت تبخیر نشه داروهاتو سر وقت بخور گلم