بچه ها کسی هست مثل من؟ هر ثانیه و هر لحظه ترس از مردن دارم دائم فکر میکنم هر اتفاقی تو زندگیم میفته داره به من نشونه میده که دیگه وقت مرگت رسیده با هم علائم معمولی و کوچیکی به بدترین و وحشتناک ترین مریضیها فکر میکنم مخصوصا سرطان
یه جوری شده که کلا زندگیم مختل شده اصلا نمیتونم لذت ببرم از هیچی دارم دیوونه میشم مشاوره ام رفتم فایده نداشت
چند وقته اینجوری هستی؟؟؟؟
منم اینطورم مث توام گمونم فوبیا بیماری دارم هنوز روانپزشک نرفتم
من مدام اینجوری نیستم امروز یه اتفاقی تو خیابون افتاد واسم حس میکنم طرف دنبالمه..حتی الان اصلا نمیتونم بخوابم تا یه صدایی میاد دلم میریزه..💔
پیش یک روانپزشک بروحتمابایدبادارودرمان بشی
ازدکترم روانپزشکم میترسم بهشون اعتمادندارم ب زندگیم بدبینم ب ادما اطرافمم و زودم میفهمم فکرم اشتباه بوده
من وقتی جاییم درد میکنه اینترنت سرچ میکردم مینوشت سرطان فلان منم باورم میشد میرفتم دکتر میگف گرفتگی عضلس😂یا فک میکردم مشکل قلبی دارم دکترمیرفتم میکف ازمعدته😂 و ترسم باعث میشد شبیه مریضا بشم عرق کنم فشارم بیوقته نفس بسختی بکشم
وقتی پیاده روی میکنم تا دو روز روحیم خوبه چون خیلی عرق میکنم روحیم بازمیشه
یک هفته پشت سرهم هر روز نیم ساعت بدون توقف برو پیاده روی
استارتر احیانا اینجوری نیستی که مثلا بخوای سوار ماشین شی بری سفر ، فکر کنی که خدایی نکرده اتفاقی قرارع بیفته و تو کل مسیر همین فکرا ازارت بده ؟؟؟
یا مثلا از صبح که بیدار میشی ،هرلحطه میگی از کجا معلوم الان نمیری ؟
