تجربه من از سفت شدن سینه

liliii2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 3319

سایز سینه ات اگه مناسبه که سفت کردنشون خیلی کار سختی نیست. ولی اگه سینه کوچیک باشه بدون عمل کاری نمی ...

بخدا کار سختیه من ۸ ساله بدنسازی کار میکنم سفت نشد میدونی چرا چون چون یکسری پروتئن ها تو بدنم کم بوده

وقتی افراد زیاد به دروغ قول بدن دیگه کلمه ها ارزششو از دست میدهند. همه دشمنتند همه دوستتند اگه اینجوری فکر کنی هیچ اتفاقی نمیتونه غافلگیرت کنه....

1402/06/22

|

12:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

anahita74

عضویت: 1397/03/24

تعداد پست: 4767

اره متاسفانه🥺 منم پولدار نیستم ولی اندازه ۳۰۰ تومن میخرم تو یک ماه میخورم ولی لعنتی خیلی خوبه انرژ ...

۳۰۰ تومن یک ماه ؟

روزی دو مشت ؟

یک ماه برای شما چند روزه ؟

1402/06/22

|

12:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ماتیلدا_کلاه_قرمز

عضویت: 1401/03/12

تعداد پست: 19449

چرا با بدن سازی اوکی نشد؟ آخه اگر ماهیچه سینه رو تقویت کنی خودش بالا کشیده میشه خوش فرم تر میشه برای ...

سینه خانوما ماهیچه نداره فقط چربیه 

بنده خودم یه عادتی دارم ،خدمتتون عرض می کنم :                  کتاب که می خوندم  برخی اوقات که به مطلب  جالبی که    می رسیدم کتاب رو ول می کردم. درست مثل کسی که دستش سوخته، هیچ یادم نمیره یکی دو سه ماهی با یه عده ای  از دوستان  بحثی داشتیم درباره‌ی که  در  جهان  و در طبیعت عدل هست یا نیست ؟ چون برخی این باور را دارند که از این دست بدی از اون دست می‌گیری و... وارد بحثش نمی خوام بشم،بنده هر چی نگاه می کردم اینو نمی دیدم.در یک کتابی که برای من مهم  بود یه جمله  دیدم : طبیعت  به قانون  ظلم حرکت  می‌کند من  این کتاب رو ول کردم و بعد که دنبالش  رفتم دیدم بله   دو سوم حیوانات  برای  یک روز زندگی باید یه حیوان دیگه  رو بکشن .و در دنیایی  که دو سوم موجودات برای یک روز زندگی  باید یه حیوان  دیگه بمیره صحبت  از عدل   معلومه  نفهمیدن  جهانه.         بنابراین  طبیعت  قانونش قانون ظلمه. تنها انسان که می‌تونه  عادلانه  عمل کنه و باید عادلانه  عمل کنه  و این تنها صفت و  امتیاز  من و شماست  به خاطر آزادی که داریم.   ولی اگه در بند طبیعت  بمونیم ما هم به همون اندازه  ظالمیم که بقیه موجودات  به دلیل اجبارشون ظالم هستن .🤍🌱دکتر هلاکویی 

1402/06/22

|

12:36

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لیداااااام

عضویت: 1400/01/14

تعداد پست: 632

اگر کاربری خود را دوست می‌دارید فراررر کنید فرارر

1402/06/22

|

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liliii2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 3319

چه آجیل هایی؟؟ نخود کشمش هم آجیله😁

نه😂

وقتی افراد زیاد به دروغ قول بدن دیگه کلمه ها ارزششو از دست میدهند. همه دشمنتند همه دوستتند اگه اینجوری فکر کنی هیچ اتفاقی نمیتونه غافلگیرت کنه....

1402/06/22

|

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زری1369

عضویت: 1396/11/30

تعداد پست: 6027

چه آجیل هایی؟؟ نخود کشمش هم آجیله😁

نه عزیز نخود فقط برا تولیده باده

امضا ندارم.انگشت هم نمیزنم چون از لک جوهر روی انگشتم بدم میاد🌚

1402/06/22

|

12:37

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

اعظم۹۴۱۱۱۸

عضویت: 1401/03/14

تعداد پست: 15070

۳۰۰ تومن یک ماه ؟ روزی دو مشت ؟ یک ماه برای شما چند روزه ؟

سوال منم همینه

1402/06/22

|

12:38

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرمیتی_جان

عضویت: 1397/03/09

تعداد پست: 211

سینه خانوما ماهیچه نداره فقط چربیه 

سینه بله بافتش چربیه عضله زیر سینه ماهیچه هست که میشه اونو تقویت کرد تا بافت سینه رو بالاتر نگه داره هر باشگاهی هم بری ورزش مخصوص دارن تو نت هم سرچ کنید هست

1402/06/22

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liliii2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 3319

۳۰۰ تومن یک ماه ؟ روزی دو مشت ؟ یک ماه برای شما چند روزه ؟

منظورم از دو مشت پر نبود

مثلا روزی ۱۸ تا از هر کدوم بادام هندی ، بادام گردو فندق پسته ....من با این هزینه تا یک ماه میرسونم

وقتی افراد زیاد به دروغ قول بدن دیگه کلمه ها ارزششو از دست میدهند. همه دشمنتند همه دوستتند اگه اینجوری فکر کنی هیچ اتفاقی نمیتونه غافلگیرت کنه....

1402/06/22

|

12:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 38073

منظورم از دو مشت پر نبود مثلا روزی ۱۸ تا از هر کدوم بادام هندی ، بادام گردو فندق پسته ....من با این ...

روزی ۱۸تا از هرکدوم میخوری عزیزم یا کلا ۱۸تا؟

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1402/06/22

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liliii2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 3319

سینه بله بافتش چربیه عضله زیر سینه ماهیچه هست که میشه اونو تقویت کرد تا بافت سینه رو بالاتر نگه داره ...

بره ولی سفت نمیکنه هیچ ورزشی منی میگم که ۸ ساله مدام باشگاه رفتم هیچ کدوم از مربی هام با ورزش سینه سفت نداشتن همشون پرتز کردن

وقتی افراد زیاد به دروغ قول بدن دیگه کلمه ها ارزششو از دست میدهند. همه دشمنتند همه دوستتند اگه اینجوری فکر کنی هیچ اتفاقی نمیتونه غافلگیرت کنه....

1402/06/22

|

12:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liliii2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 3319

روزی ۱۸تا از هرکدوم میخوری عزیزم یا کلا ۱۸تا؟

کلا ۱۸ تا روزی

وقتی افراد زیاد به دروغ قول بدن دیگه کلمه ها ارزششو از دست میدهند. همه دشمنتند همه دوستتند اگه اینجوری فکر کنی هیچ اتفاقی نمیتونه غافلگیرت کنه....

1402/06/22

|

12:41

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

about_hasti

عضویت: 1401/02/23

تعداد پست: 38073

کلا ۱۸ تا روزی

تشکر🌹

وَالضُّحَی (سوگند به روزِ روشن)وَاللَّیْلِ إِذَا سَجَی(و قسم به شب هنگام آرامش آن)مَا وَدَّعَکَ رَبُّکَ وَمَا قَلَی(که پروردگارت هرگز تورا ترک نکرده و با تو دشمنی ندارد)🩵

1402/06/22

|

12:42

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرمیتی_جان

عضویت: 1397/03/09

تعداد پست: 211

بره ولی سفت نمیکنه هیچ ورزشی منی میگم که ۸ ساله مدام باشگاه رفتم هیچ کدوم از مربی هام با ورزش سینه س ...

آره منم ندیدم 😁یا ژنتیکی خوش فرم هست یا پروتز هست

1402/06/22

|

12:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

liliii2020

مدیر استارتر

عضویت: 1398/11/09

تعداد پست: 3319

آره منم ندیدم 😁یا ژنتیکی خوش فرم هست یا پروتز هست

اره منم فکر میکردم فقط این دو تا عامل باعثشه ولی تغذیه خوب هم تاثیر داشته من تازه متوجه شدم همین آجیل یا هر شب یه لیوان شیر هفته ای دو سه تا تیکه فیله مرغ اینا پروتئین های مفیده که رو بافت سینه تاثیر داره ماهی دو لیولن هم رازیانه دم کرده

وقتی افراد زیاد به دروغ قول بدن دیگه کلمه ها ارزششو از دست میدهند. همه دشمنتند همه دوستتند اگه اینجوری فکر کنی هیچ اتفاقی نمیتونه غافلگیرت کنه....

1402/06/22

|

12:46

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب