یبوست خیلی شد خیلی شد که دارم می ترکم ولی نمی تونم دفع ببیخشید رک میگم ولی سه بار توی ۵دقیقه رفتم هزار بار اب داخ مقعدم کردم یه سانت دفع داشت بعداز خیلی وقت هزار کار کردم چیکار کنم ای خدا
دوقاشق روغن زیتون بخور.دور نافت جهت عقربه هاای ساعت با روغن زیتون چرب کن.زردآلو خشکه وآلو خشک بزار با یک کم آب بپزه که نرم بشه،همون طوری گرم گرم بخور.بهت قول میده یک ساعت نشده شکمت کار کنه