پرخوری بعد باشگاه

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 591

حدود۲ ساعت میرم باشگاه و ورزش بدنسازی میکنم ولی متاسفانه برمیگردم با اشتهای زیاد غذا میخورم میترسم چاقتر بشم چه کنم اشتهام کم بشه قبلا انقد اشتها نداشتم خیلی کم میخوردم راه حلی دارید ؟؟؟؟؟

1402/06/19

20:51

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

رستا۷۶۷۶

عضویت: 1400/04/21

تعداد پست: 9962

منم همینم البته پروتیین بیشتر بخوری پرخوری نمیکنی

1402/06/19

20:53

1 نفر لایک کرده اند ...

zahraaakhanooom

عضویت: 1400/05/20

تعداد پست: 4768

آره آدم بعد ورزش اینطوریه 😂

من زحمتی که کشیدم فکر میکنم نمی خورم

1402/06/19

20:53

1 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

ssssana

عضویت: 1401/07/25

تعداد پست: 88

اره عزیز ببین منم همینطوری بودم یک ماه گذشت بجا اینکه وزن کم کنم حجم گرفتم و وزنم زیاد شد دو کیلو😐هیچی دیگه عرق زیره گرفتم یه هفته خوردم وخیلی جلوی خودمو گرفتم یه هفته ای معدم جمع شد الانم بخوامم دیگه نمیتونم غذا بخورم و ۱۲کیلو وزن کم کردم.

1402/06/19

20:54

1 نفر لایک کرده اند ...

ffmaxmom

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 591

آره آدم بعد ورزش اینطوریه 😂 من زحمتی که کشیدم فکر میکنم نمی خورم

وزن اولم ۷۵ بود شدمد۷۶ خدا بدادم برسه

1402/06/19

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...

ssssana

عضویت: 1401/07/25

تعداد پست: 88

ببین یه هفته تحمل کن اصلا سر سفره نشین .دوسه تا قاشق برو ی کنار بخور شبا شام نخور بعد ثه هفته ک معدت جمع شد اونوقت دیگه نمیتونی زیاد غذا بخوری عرق یچزیره رو یک ناه بخور

1402/06/19

20:55

1 نفر لایک کرده اند ...