گلمم اصلاااااا تو حموم زیاد نمون چون لکه بینی رو چند برابر میکنه و اینکه با اب داغ حموم نکن ابی ک استفاده میکنی خییلی ولرم باشه ینی در حد یکم گرم باشه
من چهار روز ی بار میرم حموم بیشتر از پنج دقیقه ام تو حموم نمیمونم از اون موقع ک رعایت میکنم و شیافارو مرتب مصرف میکنم لکه بینیم قطع شده