سلام خانما من ۳۴ سالمه.به نظرتون چه ورزشی برام مناسبه. من قبلا والیبالبازی میکردم.دوره نوجوونی. الان دوباره شروع کردم. خیلی لذتبخشه ولی انگیزه ای برای با تکنیک بازی کردم ندارم. فقط بخاطر لذت بردن و تحرک دارم انجامش میدم. به نظرتون چه ورزش هایی برای ۳۴ به بالا مناسبه؟
یوگا خیلی عالیه
بزن تو نت
ورزش ایروبیک حامدیان...ورزش اکبر مالکی.گول ظاهرشون رو هم نخور همشون ورزشای اثبات شده عالی هستن از الان انجامشون بدی خدای نکرده دچار شلی کمر، دیسک کمر و گردن و مشکلات زانو نمیشی. والیبال هم بازی کن عیبی نداره
بستگی به روحیه خودت داره. من بودم شنا میرفتم یا ایروبیک
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
