تحرک داشته باش از ماه هفت و هشتب بعد مخصوصا روز زایمان درد شدیدی داری ولی باید تکون بدی خودتو بشینی ی گوشه بیحال باشی فقط گریه کنی و اینا نداریم ورزش میکنی کمرتو تکون میدی بهت توپ شاید بدن رو اون بشین پاشو میکنی خلاصه روز زایمان باید بترکونی 😂 من با همینا تو سه ساعت اوردمش زایمان اولم بود اینارم کسی که همین تجربه رو داشت بهم گفت . کلا تو اتاق چند تا خانم بودیم هرکی تلاش نمیکرد بعد یکی دوساعت درد کشیدن میبردنش سزارین