لاغری و اویزون شدن پوست

بلانژ

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3313

نه ولی بتونی بری پیاده روی هم خوبه در هر صورت تغییر پوست رو داری ولی با اینا کمتر میشه  اب روز ...

چشم 

ممنونم

1402/06/12

|

16:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلانژ

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3313

رژیمت چجوریه؟ برو پیش مشاور تغذیه  خودت سر خود رژیم نگیر بدتر آسیب میزنه رژیم به معنای گشنگی ...

قند رو حذف میکنم پرخوری هم نمیکنم 

1402/06/12

|

16:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلللنمک

عضویت: 1401/09/15

تعداد پست: 17045

جدی؟ ولی من فک میکنم خیلی تغییرم بده

خوب چون اضافه وزنت زیاد  نیست 

زود هم کم میشه

ببین اینا چی ان که بِینِشون این منِ تیکه پاره آدم ترینم ...

1402/06/12

|

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلانژ

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3313

خوب چون اضافه وزنت زیاد  نیست  زود هم کم میشه

مرسییییی

1402/06/12

|

16:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مشاور_مو_و_پوست

عضویت: 1401/03/02

تعداد پست: 843

قند رو حذف میکنم پرخوری هم نمیکنم 

قند روزی یه حبه  بخور

برنج بدون روغن بخور

اب روزی هشت لیوان

نیم ساعت قبل از غذا سالاد کاهو و روغن زیتون

نیم ساعت قبل  و بعد غذا اب نخور باعث شکم میشه

و....

1402/06/12

|

16:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بلانژ

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 3313

قند روزی یه حبه  بخور برنج بدون روغن بخور اب روزی هشت لیوان نیم ساعت قبل از غذا سالاد کاهو و ...

ممنونم

1402/06/12

|

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب