برنامه کالری شماری مانکن

fatemeh_u8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 313

بچها کالری رو زدم ۲۰۰۰

ولی نمیدونم چطور باید استفاده کنم چطوری باید کالری هامو بشمارم اصلا چطور باید کار کنم باهاش

1402/06/11

21:26

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

nazi138000

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 112

هرچی میخوری اونجا بزن میاد برات اندازش باید دستت باشه مثلا برنج میخوری بزن چند قاشق ..

برای چاقی نصب کردی؟

1402/06/11

21:27

1 نفر لایک کرده اند ...

bivafabod

عضویت: 1402/01/06

تعداد پست: 11147

هرچی میخوری اونجا بزن میاد برات اندازش باید دستت باشه مثلا برنج میخوری بزن چند قاشق .. برای چاقی ...

تاثیر داره اصن ؟دوروز باهاش رفتم ولش کردم

نلایک:)💞 خدایا به بندهات بگو تو خدایی نه اونا .الهی گاهی نگاهی ،پروردگارا ازت میخوام هیچ کس درد جدایی نکشه،کسی مسبب خراب شدن یه آشیونه نباشه،خدایا خودت نگهدار زندگی تموم بنده هات باش نزار ادما با بی رحمیشون ویرانش کنن 🤲دوست داشتید برای حل مشکل من یک صلوات بفرستید.. یا امام رضا یه سفر دو نفره دست تو دست هم ازت میخام 😭❤

1402/06/11

21:28

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

nazi138000

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 112

تاثیر داره اصن ؟دوروز باهاش رفتم ولش کردم

من ورزش میرم هرچی هم میخورم میزنم یک ماه خورده ای میشه ۴ کیلو کردم حالا نمیذونم برای ورزشه یا اینم تاثیر داشته ولی خب بازم خوبه بزنی دقیق میشی چی میخوری چی نمی‌خوری من حساس شدم هر چی میخورم سریع می‌شمارم که ثبت کنم

1402/06/11

21:30

0 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh_u8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 313

هرچی میخوری اونجا بزن میاد برات اندازش باید دستت باشه مثلا برنج میخوری بزن چند قاشق .. برای چاقی ...

لاغری

1402/06/11

21:33

0 نفر لایک کرده اند ...

nazi138000

عضویت: 1402/06/06

تعداد پست: 112

لاغری

۲۰۰۰ کالری خیلی زیاده باید زیر ۱۰۰۰ کالری مصرف بشه تازه سوژونده هم بشه منم گاهی تا ۱۵۰۰ کابری میشه ولی خب من بدنسازی میرم و تو خونه زومبا کار میکنم

1402/06/11

21:34

0 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh_u8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 313

۲۰۰۰ کالری خیلی زیاده باید زیر ۱۰۰۰ کالری مصرف بشه تازه سوژونده هم بشه منم گاهی تا ۱۵۰۰ کابری ...

۲۰۰۰ رو ک زدم گفت ۷ هفته تا ۱۵کیلو کاهش

زیر ۱۰۰۰ ک زدم خیلیییی طول می‌کشه میخوام زود کم کنم

1402/06/11

21:37

0 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh_u8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 313

۲۰۰۰ کالری خیلی زیاده باید زیر ۱۰۰۰ کالری مصرف بشه تازه سوژونده هم بشه منم گاهی تا ۱۵۰۰ کابری ...

1402/06/11

21:38

0 نفر لایک کرده اند ...

girlmewo

عضویت: 1402/05/31

تعداد پست: 4495

من از گوگل سرچ میکردم مواد غذایی چقدر کالری دارن وارد میکردم

مثلا خرما ۱۰ کالری داشت فک کنم، ۵تا میشه ۵۰کالری

1402/06/11

21:50

1 نفر لایک کرده اند ...

fatemeh_u8

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/08

تعداد پست: 313

من از گوگل سرچ میکردم مواد غذایی چقدر کالری دارن وارد میکردم مثلا خرما ۱۰ کالری داشت فک کنم، ۵تا می ...

آها پس باید هی اندازه بگیرم

مثلا ناهارمو چطور اندازه بگیرم

1402/06/11

22:18

0 نفر لایک کرده اند ...

ایسان234

عضویت: 1399/02/12

تعداد پست: 18367

وزن ×۲۰ منهای ۲۰۰

عدد ب دست اومده کالری مجاز روزانت میشه

خدا اگر بخواد هیچ‌کس جلو دارش نیست امیدوارم ک خدا برات بخواد💞 تو زندگیم ی آدمایی هستن ک با هر کلمه حرفاشون بارها بارها ب خودم میگم کاش هیچوقت نمیشناختمشون😄

1402/06/11

22:20

0 نفر لایک کرده اند ...