2777
2789
عنوان

خستمه

88 بازدید | 4 پست

از هشت شب سرپا هستم

اول دوتا مرغ تو یخچال داشتم شستم 

بعد یه سبد میوه آلو وسیب اینا تویخچال بود داشت پلاسیده میشد لولشک درس کردم باهاشوت

بعد یه هندونه تو یخچال بود آبش زو گرفتم 

بعد یه پلاستیک بادمجون بود که اونم داشت پلاسیده میشد سرخ کردم گذاشتم فریزر 

ودرآخر یک کوه ظرف بود که شستم

دخترا رو هم شام دادم خوابوندم

دیگه نایی برام نمونده بباین بگین خسته نباشی

گاهی تابدتر نشه بهتر نمیشه🙃

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

10 نفر مهمون داشتم دوجور غذا درست کردم کلی گردگیری و شستشو و رفت و رو...  و هلاکمم الان ...

دست بالای دست بسیار است😂

خسته نباشی گل

گاهی تابدتر نشه بهتر نمیشه🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792