دیگه باید ناز نکنی و بخوری یه لحطه است دیگه
مشکلات گوارشی کمبود ویتامین ب میارن
وینتامین ب و سی محلول در آب هستند و با ادرار دفع میشوند یه کم مایعات کمتر بخور البته کم خوردن نه به معنای اینکه کم اب بشه بدنت یا دستشویی نری اینا هم مهم هستند اما حالا. نوشابه و اینا نخور