بستگی به شهرتون هم داره حداقل متری ۱۰_۱۵ تومن و آب میخوره
دیگه هرچی با کیفیت تر گرون تر
با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤 همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳