میخوام رژیم بگیرم

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/17

تعداد پست: 693

خانما بنظرتون آیا برای رژیم گرفتن حتما باید بریم دکتر تغذیه یا خودمون هم میتونیم برنامه غذایی بنویسیم و لازم نیس پول دکتر بدیم؟

1402/05/22

13:46

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مادر_خانومی2

عضویت: 1395/02/06

تعداد پست: 1519

کالری شماری شنیدم خیلی جواب میده

عَسى‌ أَنْ تَكْرَهُوا شَيْئاً وَ هُوَ خَيْرٌ لَكُمْ وَ عَسى‌ أَنْ تُحِبُّوا شَيْئاً وَ هُوَ شَرٌّ لَكُمْ؛ چه بسا چيزى را ناخوش داريد، در حالى كه خير شما در آن است و چه بسا چيزى را دوست داريد، در حالى كه ضرر و شرّ شما در آن است.

1402/05/22

13:47

1 نفر لایک کرده اند ...

mooanaaa

عضویت: 1401/01/17

تعداد پست: 395

من خودم رژیم گرفتم از گوگل غذای رژیمی یاد گرفتم درست میکنم واسه خودم

از این شهرو تک‌تک این کوچه ها گرفته دلم دلم دلممم

1402/05/22

13:48

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

غمگینشونم

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 1573

من رفتم دکتر تغذیه خیلی کمکم کرد

اگه بری ک بهتره

تاپیک شعر عکس و چیزای ترسناک منو تگ کنین تنکس🥲🚶🏻‍♀️

1402/05/22

13:48

1 نفر لایک کرده اند ...

saniyaaaaaa

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1852

رژیم فقط اراده داشته باش خودت کمخوری کن ۷ و ۸ شب به بعدم چیزی نخور اگه تونستی ی پیاده روی حلقه ای چیزی بزن پول دکتر نده الکی غذاتو کم چرب کن برنجتو بدون روغن بردار برا خودت قند و شکرم حذف کن اینا رو منی بهت میگم ک بالای ۱۰ تا رژیم از دکتر گرفتم همشون همین بوده راستی ۱۵ روز یکبار ازاد بزار اینو دکترا هم میگن ولع پیدا نمیکنی ب امید اون روز رژیمتو ادامه میدی

زندگیم فدای پسرام

1402/05/22

13:50

0 نفر لایک کرده اند ...

sgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/17

تعداد پست: 693

من رفتم دکتر تغذیه خیلی کمکم کرد اگه بری ک بهتره

راستش یکی از بستگان ما رفته بود دکتر تغذیه یه برگه آچار بهش داده بود گفته بود اینا رو باید بخوری 180 تومن پول ویزیتش بود اونم گفته خب تو گوگل هم سرچ میکردم اینو بهم رایگان میداد

1402/05/22

13:52

0 نفر لایک کرده اند ...

غمگینشونم

عضویت: 1402/05/21

تعداد پست: 1573

راستش یکی از بستگان ما رفته بود دکتر تغذیه یه برگه آچار بهش داده بود گفته بود اینا رو باید بخوری 180 ...

من خودم هنوز میرم

درسته یه برگه اچاره

ولی ویزیت 60 تومن بود

من همون هفته اول 2 کیلو کم کردم

تاپیک شعر عکس و چیزای ترسناک منو تگ کنین تنکس🥲🚶🏻‍♀️

1402/05/22

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...

sgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/05/17

تعداد پست: 693

رژیم فقط اراده داشته باش خودت کمخوری کن ۷ و ۸ شب به بعدم چیزی نخور اگه تونستی ی پیاده روی حلقه ای چی ...

مادرم یه مدت رژیم خیار و هویج گرفته بود یعنی دو ماه بیشتر خیار و هویج میخورد برنج و نون و شیرینی خیلی کم استفاده می کرد 17 کیلو کم کرد ولی دچار ریزش مو شده بود عجیب

1402/05/22

13:57

0 نفر لایک کرده اند ...

saniyaaaaaa

عضویت: 1400/04/03

تعداد پست: 1852

مادرم یه مدت رژیم خیار و هویج گرفته بود یعنی دو ماه بیشتر خیار و هویج میخورد برنج و نون و شیری ...

نه نمیگم رژیم اینجوری بگیر مثلا ۷ تا ۸ قاشق برنجو بخور یک روز درمیون نون ۲ الی ۳ کف دست سنگک یا بربری بخور میان وعده بخور حتما میوه شامتو ۷ یا ۸ شب بخور

زندگیم فدای پسرام

1402/05/22

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...