2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ی هفته هر دوازده ساعت اپنجم وزنش ب سی سی بده مثلا اگه ۲۴ ۲۵ کیلو هستش ۵ سی سی 

دکتر خودش گفت ۵سی سی

فقط نمیدونستم همرو بدم یا نه

ظاهرش با خدا باطنش یاخدا، حکایت خیلیاست!️
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792