کسی ک لاغره میخواد یکم وزن اضافه کنه چ ورزشی براش مناسبه؟ به نظرتون بدنسازی باعث میشه چاق بشیم و هیکلمون رو فرم بیاد؟
یوسف میدانست درها بستهاند اما به امید خدایش به سوی درهای بسته دوید و درها برایش باز شد.اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شدند،به طرفشان بدو، چون خدای تو و یوسف یکیست🧡/هر که در این درگه مقرب تر است جام بلا بیشترش میدهند