درمانی برا اینکه جلو پرخوری گرفته بشه هست؟ من وقتی گرسنه ام عین روانی ها میشم تعادل ندارم بعد خوردن غذا حالم خوب میشه چیکارکنم ؟
منم مرضم همینه😂🥲
سعی کن چیزی دم دستت نباشه
و خودتو مشغول کنی یا ب جاش اب بخوری
خیلیی گشتم ولی درمانی پیدا نکردم
الان میخوای اشتهات کم شه؟
قبل غذا چن تا ساقه طلایی بخور ک جلو اشتهات بگیره ناهار نتونی زیاد بخوری
کالری شماری کن با این روش اگ بتونی کنترل خوردنت داشته باشی زود لاغر میشی
منم همینم
ولی آروم آروم بخور
تا هنوز خیلی گرسنه نشدی فقط کمی میل به غذا داری،غذا بخور که مثل من وحشی نشی😄
افت قند نداری؟! چون فردی ک دچاره کاهش قنده
بشدت بیقراری و عصبی بودن داره
چند دقیقه قبل غذا دوسه لیوان اب بخور جای کمتری برای غذا داشته باشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
