2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم و مولتی ویتامین
2789
عنوان

رژیم و مولتی ویتامین

123 بازدید | 6 پست

سلام من رژیم هستم کالری شمار آهسته و پیوسته دارم کم میکنم از یکشنبه هم ورزش باشگاه و پیاده روی در آب و پیاده روی معمولی رو شروع میکنم آیا اگه روزی یک یونی زینک و یک مولتی ویتامین ومیناویت اسپرت مصرف کنم مشکلی نداره و چاق نمیکنه ؟

💜زیر گروه بنفش💜وزن شروع ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ ۷۲ کیلو🥺شروعی دوباره از ۱۴۰۲/۶/۹ با وزن۷۱/۸💜قد:۱۶۸💜هدف اول:۷۰🔒هدف دوم:۶۷🔒 هدف سوم:۶۲🔒هدف چهارم : ۶۰🔒هدف پنجم :۵۸🔒هدف نهایی :۵۶🔒😍😍عضو گروه مانکن های زیبا💃🏻❤️
1402/05/09
|
22:55
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

منکه رژیم میگیرم این قرصا رو میخورم اشتهامو زیاد میکنه 🥲

لایکم نکن لطفا😩اگه لایکم کنی خیلی دیونه ای.       🧿❤Married‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ❤️🧿
1402/05/09
|
22:57

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

مولتی ویتامین خارجی خوب به منم معرفی کنید لطفااا 

اینی که من خریدم خارجی بود خیلی هم تعریف کرد ۳۰ عدد ۴۲۵ تومن

💜زیر گروه بنفش💜وزن شروع ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ ۷۲ کیلو🥺شروعی دوباره از ۱۴۰۲/۶/۹ با وزن۷۱/۸💜قد:۱۶۸💜هدف اول:۷۰🔒هدف دوم:۶۷🔒 هدف سوم:۶۲🔒هدف چهارم : ۶۰🔒هدف پنجم :۵۸🔒هدف نهایی :۵۶🔒😍😍عضو گروه مانکن های زیبا💃🏻❤️
1402/05/09
|
23:49

ومیناویت اسپرت

💜زیر گروه بنفش💜وزن شروع ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ ۷۲ کیلو🥺شروعی دوباره از ۱۴۰۲/۶/۹ با وزن۷۱/۸💜قد:۱۶۸💜هدف اول:۷۰🔒هدف دوم:۶۷🔒 هدف سوم:۶۲🔒هدف چهارم : ۶۰🔒هدف پنجم :۵۸🔒هدف نهایی :۵۶🔒😍😍عضو گروه مانکن های زیبا💃🏻❤️
1402/05/09
|
23:50

جلدش نارنجیه

💜زیر گروه بنفش💜وزن شروع ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ ۷۲ کیلو🥺شروعی دوباره از ۱۴۰۲/۶/۹ با وزن۷۱/۸💜قد:۱۶۸💜هدف اول:۷۰🔒هدف دوم:۶۷🔒 هدف سوم:۶۲🔒هدف چهارم : ۶۰🔒هدف پنجم :۵۸🔒هدف نهایی :۵۶🔒😍😍عضو گروه مانکن های زیبا💃🏻❤️
1402/05/09
|
23:54
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

احساس میکنم توی یه خواب بد گیر افتادم

ghazal0000 | 3 ثانیه پیش

مطمئنم امسالم نهایی یازدهم حذف میشه

دلارام_del | 7 ثانیه پیش

بچه ها اگر تو تحقیق خواستگاری از مغازه دارا سوال کنید

ملیس۲۳ | 5 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

پدرم با چه رویی این پیامو داده💔خیلی حالم بده لطفاا بیاید

سنت کمه منم همسن تو بودم پدرمو خیلی اذیت...
1 دقیقه پیش

ایتا شما هم بالا نمیاد🤷🏻‍♀️میشه🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ چک کنید

ای بابا ممنونم عزیز
1 دقیقه پیش

دیگه حالم داره از هرچی بچه ی شیطون بهم میخوره

دو ساله
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم رفته پیش مادرشوهرم از من گله کرده ایشونم اومده کلی نصیحت میکنه
توسط   notrophil  |  1 روز پیش
سرنوشت دوستم خیلی عجیب غریبه دلم براش ریشه
توسط   گل_همیشه_خندان  |  1 روز پیش
شوهرم گفت دوستت ندارم😭
توسط   زندگیمیی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شوهرم رفته پیش مادرشوهرم از من گله کرده ایشونم اومده کلی نصیحت میکنه

notrophil | 1 روز پیش

شوهرم گفت دوستت ندارم😭

زندگیمیی | 1 روز پیش

ومپایر🧛🏻‍♀️🍷

_vampi_ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
مامانم بی اجازه رفته در کمدمو باز کرده میگه تو دزدی بخاطر نامزدش 😭
توسط   جوگولی2002  |  6 ساعت پیش
بچه سوم نمیخام😭
توسط   زیر_____چترخدا  |  18 ساعت پیش
عکس منو و همسرم📷📷📷📷📷📷📷📷📷
توسط   bright_light  |  18 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
بحرین زیر نور توسعه پایدار؛ گامی سبز در خلیج فارس برای حذف ۱۰۰ هزار تن کربن در سال
بحرین
بار سنگین بانک آینده بر دوش بانک ملی / چرخه ناترازی در نظام بانکی ایران تکرار می‌شود؟
بانک آینده
ناگفته‌های توافقنامه 123 آمریکا و عربستان؛ چگونه میدان‌داری روسیه و چین محدود می‌شود؟
فاجعه فرونشست شهرها را تهدید می‌کند!
ریسک تامین مالی در هر کشور چقدر است؟ + اینفوگرافی
ریسک تامین مالی در سال ۲۰۲۵