اگه استعداد چاقی داشته باشیم و بخوایم باردار بشیم ولی نخوایم خیلی چاق بشیم باید چکار کنیم لطفا از تجربیاتتون بگید . همیشه رژیم هستم و ورزش میکنم . سرد مزاجم . تلاش زیادی میکنم تا وزنم بالا نره . میخوام موقع بچه دار شدن هیکلم بد نشه
فقط دکتر رژیم برو
عزیزم ربطی نداره من الان ۷ماهمه کلا ۵کیلو چاق شدم دکتر دعوام کرده رژیم بگیر تو بارداری خیلی چیزا نمیشه بعدش درست میشی میشی مثل سابق اگه خودتو ول نکنی
بیشتر میوه و گوشت و مغزیجات و سبزیجات و لبنیات اینا بخوور. برنج ماکارونی سیب زمینی نون کم بخوور
من اضافه وزن داشتم ،ولی تو دوتا بارداری هام زیاد اضافه وزن پیدا نکردم.بخصوص بارداری دومم که دوقلو زایی بود همش ۱۰_۱۲ کیلو اضافه کردم،که بعد زایمان وزنم به قبلش و حتی کمتر هم برگشت
من رژیم بودم کم میخوردم درحدی ک گرسنه نباشم. پرخوری نمیکردم اصلا
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
13 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
17 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
