❤️ یازده راهکار اساسی تو دعوا کردن که خانمای زیرک باید بلد باشن :
💚 ریشه‌یابی کنید
باید آگاه باشید و متوجه شوید که این اختلافات و بحث‌ها، ریشه در کدام مشکل شما و همسرتان دارد
❤️ قبل از شروع دعوا هشدار دهید
هیچ‌کسی دوست ندارد که در زندگی‌اش همیشه دعوا باشد؛ بنابراین شما هم می‌توانید بر اساس یک سری از تجربه‌های قبلی، حدس بزنید که ممکن است این موضوع به دعوا ختم شود. پس قبل از اینکه ماجرا به جاهای باریک بکشد، هشدار دهید که ادامه دادن این موضوع با این شرایط ممکن است دعوای بدی را به وجود آورد
💜 خشم ، عصبانیت و تلخی ممنوع
بله! در هیچ کجای تاریخ، عصبانیت نتوانسته گره از مشکلی باز کند. اتفاقا در برخی مواقع باعث شده تا گره کورتر هم بشود. پس سعی کنید تا می‌توانید خشم خود را کنترل کنید و یا در مواقعی که خشمگین هستید، صحبت نکنید و میدان بحث را ترک کنید
💙 همه چیز را زیر سوال نبرید
این کار خیلی اشتباه است. تو اصلا هیچ‌وقت... تو همیشه، تو هر بار، این‌ها کلمات مخربی هستند و جملاتی هم که معمولا پشت‌بند این کلمات استفاده می‌شوند، قضاوت‌های مطلقی هستند که کل زندگی زناشویی شما را زیر سوال می‌برند
🧡 به گذشته برنگردید
یادتان باشد که این کار فقط و فقط باعث می‌شود تا دعوا بیشتر ادامه پیدا کند؛ بنابراین تمرکزتان را تنها بر روی مشکل پیش آمده بگذارید و از گلایه کردن‌های گذشته و مشکلات قبلی صحبت نکنید
💗 قضاوت نکنید
حتما شما هم در دعواها این جمله را شنیده‌اید که من منظور تو را از این جمله می‌دانم. نه! منظور و خواسته‌ها در دعوا باید علنا بیان شوند. حدس زدن و قضاوت کردن منظور طرف، فقط باعث می‌شود تا به سوءتفاهم‌های به وجود آمده دامن زده شود؛ بنابراین سعی کنید تا جایی که می‌توانید جملات طرف مقابلتان را برای خودتان تکرار کنید تا دقیقا متوجه شوید که او چه چیزی را بیان کرده است
🤍 بخشش را بلد باشید
بخشش یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی زناشویی است. چرا که جمع کردن گلایه‌ها در دل، هیچ کاری را پیش نمی‌برد و بلکه روز به روز حس شما را نسبت به طرف مقابل، بدتر و منفی‌تر می‌کند. شما باید آگاه باشید و بتوانید تشخیص دهید که حالا دیگر وقت بخشش است و ادامه دادن، نمی‌تواند کمکی به جریان کند. نبخشیدن شما و مقصر دانستن طرف مقابلتان تا ابد، می‌تواند تمام عشق شما را نسبت به همسرتان، از بین ببرد. پی تا جایی که می‌توانید، سعی کنید که ببخشید و بگذرید
💙 یاد بگیرید که اشتباهات خود را قبول کنید
بخش خیلی بزرگی از کاهش دعوای زناشویی در گرو همین جمله ساده است. بله! حتی اگر شما در دعوای پیش آمده مقصر هم نباشید باز هم مرتکب خطاهایی شده‌اید. سعی کنید برای توهین‌ها و حرف‌ها و کارهای اشتباهی که انجام داده‌اید عذر خواهی کنید تا دل طرفتان نیز آرام گیرد. این کار باعث می‌شود که حس مثبت و درست‌تری در فضای زندگی شما برقرار شود
💛 با هم صحبت کنید
اکثر اتفاقات زمانی رخ می‌دهد که زوجین به جای اینکه خیلی راحت بنشینند و با یکدیگر صحبت کنند، درگیر سوءتفاهم‌های پیش آمده و بحث‌های الکی می‌شوند. صحبت کردن همیشه می‌تواند بخش زیادی از مشکلات را حل کند و باعث می‌شود تا طرفین در یک فضای امن تری، بتوانند به سخنان و نظرات یکدیگر گوش کنند
💚 عقب‌نشینی
گاهی وقت‌ها هر چقدر بحث می‌کنید و یا هر ترفندی را به کار می‌برید فایده ندارد و دعوا هر لحظه بیشتر اوج می‌گیرد، اینجا شما باید هنر عقب‌نشینی کردن را بلد باشید و بدانید که در هر شرایطی از دعوا، خودتان را کنار بکشید تا در یک شرایط نرمال‌تر و آرام‌تر، بحث را دوباره باز کنید. شاید این موضوع به نظرتان ساده بیاید، اما آگاهی از زمان عقب‌نشینی، اصلا کار آسانی نیست و هوشیاری زیادی می‌طلبد پس هوشیار باشید
❤️ در کنار هم بمانید
گاهی اوقات صحبت کردن باعث می‌شود که مشکلات شما تا حدودی رفع شود، اما هنوز آن حس صمیمیت و خوشحالی همیشگی به خانه شما برنگشته باشد. این موضوع تا حدودی طبیعی است. پس سعی کنید دوباره با هم، قدم به قدم، صمیمیتتان را بسازید. به یکدیگر محبت کنید و با خریدن یک کادوی کوچک فضای رابطه رو دوباره خوب کنید 🍃
