دوستان عزیز این روزا کلی پیج و سایت هست که رژیم های مختلف رو در اختیارمون قرار میدن.
و خیلی ها در حال رژیم هستن یا ارزوی رسیدن به وزن ایده الشونو دارن.
بعضی ها برای رسیدن بهش تلاش میکنن. برخی تا اخر مسیر ادامه میدن و برخی فقط رسیدن براشون رویا شده و نه از الانشون لذت میبرن و نه تلاشی میکنن برا رسیدن به خواسته شون.
من دو بار رژیم گرفتم و هر بار حدود 30کیلو کم کردم. هر بار هم به دلایل روحی همه ی تلاشم و با پرخوری خراب کردم.
رژیم لیموم، غفاری، کرمانی و ... باشگاه و بدنسازی و رژیم باشگاهی و ... همه رو تست کردم. مدتی درباره کتو تحقیق کردم و کلی اطلاعات جمع کردم.
اینجا میخوام کل اطلاعات و بهتون بگم. الان کلی پول میگیرن که بهتون رژیم بدن در صورتی که هر فرد با تحقیق خودش میتونه رژیم مناسب خودش رو پیدا کنه.
همه ی رژیم های لیمومی و غفاری و فلان و فلان هم مثل هم هستن. فقط چون روتین میدن بع ما فکر میکنیم اسون تر هست و ...
من سال ها با یه دکتر فیزیولوژی کار کردم و رژیم باشگاهی و برنامه بدن سازی هم اشنایی کامل دارم.
توی هر زمینه سوال بپرسید اطلاعات داشته باشم کمک میکنم.
اینجا میخوام درباره رژیم کتو بهتون بگم.
امیدوارم مفید باشه براتون
