ای کاش منم کم میکردم
والا بدنسازی میرم بدتر وزنم دو کیلو رفت بالا😑
مراعاتم میکنم
زر زده،مربیتو عوض کن! من دو تا مربی اخیرم هر دو گفتن سینه حجم نمیگیره چون چربیه،چربی رو نمیشه حجم داد! فکر کنم فقط میشه فرمش داد یا بردش بالا بخاطر عضلات زیر سینه! توی ورزش سینه کوچیکتر هم میشه تازه! خیلی از مربیا واقعیتها رو نمیگن،خدا میدونه دلیلش چیه!
درمورد سینه ام که سینه چربیه و تو هرکاری کنی کوچیک میشه بازم تو ورزش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
