راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام وقتتون بخیر. تجربه کسب کردن در هر کاری بسیار خوبه اگر بد نباشه همچنین خانواده محترم در رابطه با اون مشکلی نداشته باشن و صد البته جایی که در اون کار میکنین و تجربه کسب میکنین کاملا امن وقابل اعتماد باشه چون خودتون دیگه مستحضرید و کاملا وضعیت امروزه رو میدونین که خیلی سخت میشه به چیزی اعتماد کرد مخصوصا اگر دختر باشید.