افسردگی بعد زایمان😫😫😫😫

من دوماه حالم همینجوری یود سر دوتا بچه هام فقط بخاطری که شوهرم دعوا راه مینداخت توی دوران زاچم

راستی قرص لاکتاول هم واسه شیر خوبه 

الان دیدم یکی دو نفر گفتن یادم اومد خیلی مهمه ، خودت باید به خودت تلقین کنی ک حالت خوبه و همه چی عادیه و تو حالا دو تا بچه داری و همش انرژی مثبت بده ، منم داشتم افسردگی میگرفتم همش گریه میکردم ولی با تلقین مثبت و حمایت همسرم خوب شدم ، گرمی هم زیاد بخور خودش کمک می‌کنه به بهتر شدن حالت ،چون سردی خوردن افسردگی میاره 

اول اینکه غذاهای خوب بخور ...میوه اناناس بخور و سینه مرغ را تو روغن حیوانی سرخ کن با کمی ابلیمو و زعفران و بخور تا بخیه هات خوب شن زود احتمالا فقر اهن داری حتما اهن بخور هنوز قطع نکن چون آدم تو زایمان خیلی خون از دست میده و اینکه برو دکتر زنان ببین برات ویتامین ب۱ ۳۰۰ مینویسه برات بخور ب۱ ۳۰۰ نمیزاره افسردگیت ادامه پیدا میکنه بدنت را پر انرژی میکنه داروخانه هم میده بسته ای ۱۰ تومن یا ۱۵ تومن هست اگه منیزیوم مگنیفورت هم داری بخور قبلش سرچ کن ببین برا شکرت بد نباشه 

تو دومی اینجوری من اولی اینجور بودم مادرمو خواهرم بعد ۱۸روز رفتن وای چقد گریه کردم بعد رفتنش هرگز دیگه دوسندارم زایمان کنم

اگه اوضاعتون خوبه گاهی بگو یکی بیاد کارها رو انجام بده ک سبک تر بشه ، آدم اوایلش انگار احساس میکنه دیگه واسه خودش وقت نداره واسه همین غصه میخوره ،منظورم اینه ک ی زمان هایی وقت آزاد پیدا کنی برا دل خودت باشی 

ای بابا 😣عزیزم تحمل کن حتما حتما از همسرت هم خیلی کمک بگیر 

این روزا هم میگذره 

خواهش میکنم من دوسال بود شدید اعصابم داغون بود فقط ب۱ ۳۰۰ و ب۶ و منیزیوم و قرص اهن خوردم خوب شدم داروهای افسردگی را ترک کردم 

حق داری عزیزم

چند هفته اول بعد از زایمان خیلی بده، همه چی میریزه به هم خواب و خوراک و هورمونا و…آدم هی میگه عجب کاری کردم که زندگی به یک ثباتی رسیده بود بچه دوم آوردم همه چی ریخت به هم.

منم دوتا پسر چهار و یک ساله دارم پارسال توی وضعیت شما بودم با این تفاوت که مادرم رفتن به رحمت خدا و کمک‌دست نداشتم.

بنده‌خدا خواهرم دو هفته اول موند و کمکم کرد ولی خودش هم دوتا بچه کوچیک داره با پسر من میفتادن به هم، یه بلوایی توی خونه بود که لحظه‌شماری میکردم خودم تنها شم همه کارامو بکنم.

سعی کن مایعات شیرافزا زیاد بخوری، شیرت که راه بیفته حالت از لحاظ روانی خیلی بهتر میشه.

به مامانت یا کارای نوزاد رو بسپر یا خونه، هر کدوم که براشون سبک‌تره، شبا هم که همسرت هستن حتما کمک بگیر که بتونی استراحت کنی.

در مورد پسر بزرگت هم نگران نباش اگه باباش سر عصر میتونه یکی دو ساعتی ببرش پارک که یه هوایی بخوره خیلی خوبه.

غصه نخور،سال دیگه اوضاع خیلی خوبه،همبازین و زحمت تو خیلی کمه، همه به من میگفتن اما باورم نمیشد