ممنون عزیزم
فقط اینو بپذیر که طبیعیه که حالت خوب نیست بهر حال زندگیت یه تغییر بزرگ کرده،کمبود خواب و تغییر هورمونا هم دوتا دلیل عمده هستن.
سعی کن به خوراکت برسی اگه برات مقدوره تا یه مدت گوشت بذار توی شیشه با یک پیمانه پلو دمپخت کن و بخور واسه ناهار، هم مقویه هم شیر رو زیاد میکنه هم واسه نفخ بچه اذیت نمیکنه.
عمیقا میفهمم حس و حالت رو ولی فقط باید سعی کنی یک روز یک روز بگذرونی.
از مادرشوهرت هم اگه میشه واسه آشپزی یا نگهداری پسر بزرگت کمک بگیر، همون خونه خودشون هم انجام بدن خوبه❤️
اره من سزارین بودم بچه اولم تک و تنها هم بودم بچمم نارس به دنیا اومد خیلی سخت بود شوهرمم کشیک بود زن زائو تو خونه تک و تنها بودم ۲۴ ساعته اینقدم میترسیدم میگفتن زن زائو نباید تنها بمونه شب ولی چاره ای نداشتم الان دخترم ۱۸ ماهشه حتی یک ساعت کسی بهم کم نکرده تا الان خدا رو شکر منت کسی رو سرم نیست که کمکت کردیم
افسردگیت خوب شد؟ چجوری خوب شدی؟
سلام عزیزم
پسرای من الان ۵/۵ و ۲/۵ ساله هستن.
یک ماه بعد از زایمان هنوز خیلی زوده که توقع داشته باشی حالت کاملا خوب باشه ولی باید سعی کنی اگه میتونی از اطرافیان کمک بگیری و برنامه‌ریزی داشته باشی واسه رسیدگی به اوضاع خونه، اینجوری هم استرست کمتر میشه هم وقت بیشتری برای استراحت داری.
روی خودت فشار نیار عزیزم،نه به لحاظ جسمی مه روانی،بپذیر که بدنت یه تغییر بزرگ هورمونی رو تجربه میکنه و باید به خودت زمان بدی و مهربون باشی تا اوضاع دوباره متعادل بشه.
اگر هم حس کردی نیاز داری حتما با یک مشاور حرفه‌ای صحبت کن فدات شم، یک نفر که نگاه علمی به قضایا داشته باشه و یک شنونده بی‌طرف باشه.
اوضاع کمکم خوب میشه عزیزم، به خودت فشار نیار و هدفت فقط گذروندن هر یک روز با تنش کمتر باشه❤️
سلام عزیزم خوبی الان شرایطت بهتره؟؟خوب شدی؟؟
سلام وقت همگی بخیر.بچم الان ۹ماهشه و هنوز افسردگیم خوب نشده،هرموقع که تنهام بیشتر این حس برام به وجود میاد،شوهرم که اصلا درک نمیکنه یعنی چی،به خانوادم میگم میخرم میکنن؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
