اونایی ک تنبلی تخمدان دارن بیاین ی لحظه

اره از منم همینه 

منم تنبلی دارم دریغ از یه دونه جوش

تغذیتو درست کن، اصلاح سبک غذایی و زندگی انجام بده همش میره، آرد سفید، شکرو قند و روغن نباتی رو حذف کن

تنبلی دارم ولی شدید نیست صورتمم پر جوش نیست 🧘

جوشای قرمز درشت، منظورته؟ از کیسته عزیزم، منم رعایت نکنم در میاد حتما سبک زندگیتو اصلاح کن تو اینستاگرام بزن هشتگ پلی کیستینگ، و بخون 

من تنبلی دارم صورتم پر از موهای زائد همیشه جوش و جای جوش حالا هم جای اسکار.خیلی بدبختم بقران تو عالم کسی به بدشانسی من نیست دماغ عمل کردم هیچ تاثیری نداشت با اینکه دماغم خوب بود جا داشت عالی بشه اما انگار عملش نکرده.کات گونه زدم همون روز اول ژلی نموند و رفتن.مو صاف کردم همو روز اول وز شد چقدر رعایت کردم گفت جنس موهات ضخیمه ابرو تتو زدم بدترین کرم شب زدم بینیم لک زد وای خدا دیگه نمیگم تا آبروم حفظ شه

شدیده که باردار نمیشم...

هیچکس به شدت من و تو این مدت طولانی جوش نزده یکسال پیش متوجه شدم تنبلی دارم تحت نظر دکتر باش 

رژیم غذایی+استرس+خواب کافی +روتین پوستی همه و همه تاثیر داره خصوصا غذایی ک میخوری و استرس و خیلی چیزای دیگ رعایت کن اصلا هم جوشاتو نکن من اشتباه کردم میکندم الان جاهاش هست 

ایشالله دامنت سبز بشه  دکتر من گفت ناباروری نمیاره و این ی باور غلطه فقط دیر باروری میاره اگر ناراحت نمیشی چندتا توصیه کنم :پیج نیلوفر رو تو اینستا فالو کن مطالب خوبی راجع به اصلاح سبک زندگی داره ورزش های سبک انجام بده و اگر چربی دور شکم داری ابش کن فست فود و چیزای شیرین انواع سس ترشیجات چای سیاه رو قطع کن پیاده روی روزی حداقل نیم ساعت داشته باش و از استرس دور باش

مرررررررسی عزیزم از توصیه هات....راستش من  یه مدت تنبل شده بودم. یعنی دقیقا از وقتی که رفتم توی اقدام....و واقعا نشد....ولی حالا دارم ورزش میرم..پیاده روی هم هر روز دارم..سعی کنم تا جایی که میتونم قند و شکر واینارو حذف کنم....تا ببینم خدا چی میخاد. ‌...اون پیجم حتما سر میزنم مرسی ازت💞💝

هرچقدر تحرک بیشتر بهتر حتی با کار خونه ولی همه چی تاثیر داره خواب هم همینطور خواهش عزیزم پیجشو پیدا کنی پر از توصیه های مفیده ورزش سنگین هم نکن چون نتیجه عکس میده موفق باشی 💓