دوستان خیلی وقته اینجوریم و واقعا این روزا داره بهم فشار میاد .یعنی از وقتی ک خوایم ببره تا خود صبح هی خواب میبینم خوابای عجیب و غریب .صبح ک بیدار میشم خسته خسته ام و انگار تو خواب داشتم کار میکردم و شونه هام هم شدید در می‌کنه
چیکار کنم از شر این خوابای مزخرف راحت شم ؟
با ارامش بخواب
ذهنت خیلی درگیره
سعی کن فعالیت فیزیکی بیشتری داشته باشی
اگر بدنت خسته باشه کمتر احتمالش هست خواب زیاد ببینی
نیم ساعت قبل خواب هم گوشی و اینا رو کامل بزار کنار
سعی کن مدیتیشن کنی
یه کتاب خوب بخون
یه موزیک آروم بزار و روی تنفست تمرکز کن
من از بچگی همینجوری بودم
شب که میخوابم تا صبح ۵ ۶ تا خواب مختلف میبینم😂😂
جدیدا تو خواب سناریو فیلم سازی میبینم
دوستم میگه میتونی از رو خوابات داستان بنویسی
انگار دارم فیلم میبینم
منم بیست ساله از شب تا صبح خواب میبینم. حتی اگه در روز دو دقیقه چرت برنم بازم خواب میبینم.
منم خیلی وقته هوس خواب سنگینو راحت بچگیامو کردم ازوما که بعد بازی خسته میخوابیدی الانم فقط وقتی مهمون داریمو خسته میشم و حالم خوبه یه خوابی نزدیک به اونو تجربه میکنم چقد بیکاری بده 💔💔
