صبح ناشتا هر چقدر میتونی اب جوشیده ولرم بخور
نفخ هم به خاطر همینه که روده ها کامل تخلیه نمیشن
خیلی دردسر بزرگیه
من که مجبورم همیشه چیزای ترش بخورم
لواشک
الان هم که فصل زردآلو هست بخر بخور
مواد غذایی ملین بخور یه مدت روده هات حساس شدن
کربوهیدرات با گوشت هم نخور
من الان اوکی شدم جسارتا من خونریزی داشتم
ولی با همین اب ناشتا و پرتقال درمانش کردم