وزنتون چنده؟؟
من ۹۶هستم بعد تو رژیمم برام زده ۵قاشق برنج
اگه الان ۵قاشق بخورم وقتی وزنم خیلی کمتر شد چندقاشق میشه
اون موقع رژیم سخت تر فککنم باید کمترم بخوری
دیگه همیشه همینه
شما کم کم ۱۰الی ۱۵کافبه
من ۱۰قاشق بود خودم برنامه دومیو گفتم کم کالری تر کنه ۸قاشق کرد
کی زده؟؟کامل اشتباهه
من ۹۶ ام با ۱۵۰ قد
رژیم نیستم سه چهار کفگیر 😋😂
کم نیست ? من که نمیتونم تحمل کنم
دوسم ۴ قاشق میخورد و سیر میشد😐
من ۵۵ کیلوام ده قاشق میخورم
من کالری شماری میکنم خودم
پنج قاشق برنج میکشم باسه قاشق خورشت
قدت چنده؟/من تو دوهفته از ۸۸و۸۸۰اومدم به ۸۵و۵۴۰
من خودم کم میخورم مثلا یک و نیم کفگیر
۵ تا هم اشتباهه برات عزیزم کمه بعد بدنت کم میاره و روح و روانت بهم میرزه حد اقل ده تا تا ۱۲ تا باید بخوری خورشت سه تا پنج قاشق
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
