بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش! پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم میخوای شروع کن.
وای نمیدونی ؟؟خیلی با حاله تابستونا با شیر سرد زمستونا با شیر گرم درست کن
۲ قاشق مربا خوری نسکافه ۲ قاشق مربا خوری شکر و ۱ قاشق غذا خوری آب داغ رو با هم انقدر بزن تا کف کنه تو لیوانت شیر بریز بعد اون کف رو با قاشق بریز رو شیر آی حال میده