حلقه خوبه اما من مدل سنگینش رو میزدم یه مدت بعد کمی کلیه درد گرفتم نمیدونم بخاطر اون بود یا نه . اما تنها نتیجه نمیگیری جون اگه تحقیق هم کرده باشی خیلی میگن موثر نیست اما من در کنار کالری شماری کردم تاثیر داشت
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.