نبضـقلب مدیر استارتر عضویت: 1402/03/28 تعداد پست: 966 عنوان حلقه لاغری هلاهوپ 76 بازدید | 13 پست کسی ازش نتیجه گرفته ؟ 1402/03/28 | 16:18 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
mina77_7 عضویت: 1401/09/27 تعداد پست: 4403 دو ساله دارم میزنم شکم رو میده داخل اما حلقه رو ول کنی بازم شکم قلمبه میشه اما واسه پهلو خوبه
فونیکس1990سابق عضویت: 1400/07/27 تعداد پست: 4706 حلقه خوبه اما من مدل سنگینش رو میزدم یه مدت بعد کمی کلیه درد گرفتم نمیدونم بخاطر اون بود یا نه . اما تنها نتیجه نمیگیری جون اگه تحقیق هم کرده باشی خیلی میگن موثر نیست اما من در کنار کالری شماری کردم تاثیر داشت لطفاً درخواست دوستی ندین دوستان🙏🏻
ثناوسارینا عضویت: 1401/10/20 تعداد پست: 1101 اره برای لاغری و باریکی کمرخوبه ولی خودم نمیتونم بزنم ۶ _۷ تا رکورد من هست 🤦♀️🤦♀️
نبضـقلب مدیر استارتر عضویت: 1402/03/28 تعداد پست: 966 حلقه خوبه اما من مدل سنگینش رو میزدم یه مدت بعد کمی کلیه درد گرفتم نمیدونم بخاطر اون بود یا نه . اما ... منم ازین توپک دارا خریدم .... اولش یکم درد داره برا منم
نبضـقلب مدیر استارتر عضویت: 1402/03/28 تعداد پست: 966 دو ساله دارم میزنم شکم رو میده داخل اما حلقه رو ول کنی بازم شکم قلمبه میشه اما واسه پهلو خوبه& ... چه عالی روزی چند دقیقه میزنی؟
نبضـقلب مدیر استارتر عضویت: 1402/03/28 تعداد پست: 966 اره برای لاغری و باریکی کمرخوبه ولی خودم نمیتونم بزنم ۶ _۷ تا رکورد من هست 🤦♀️🤦♀️ باید خیلی تمرین کنی گلم
mina77_7 عضویت: 1401/09/27 تعداد پست: 4403 چه عالی روزی چند دقیقه میزنی؟ آخر شب ها حلقه میزنم چهل دقیقه تا یک ساعت
نبضـقلب مدیر استارتر عضویت: 1402/03/28 تعداد پست: 966 آخر شب ها حلقه میزنم چهل دقیقه تا یک ساعت منم امروز تازه شروع کردم
ثناوسارینا عضویت: 1401/10/20 تعداد پست: 1101 باید خیلی تمرین کنی گلم نمیتونم اصلا .تمرین کردم نشد یا روشم اشتباست یا استعداد ندارم .ولی بچه هام میزنن
نبضـقلب مدیر استارتر عضویت: 1402/03/28 تعداد پست: 966 نمیتونم اصلا .تمرین کردم نشد یا روشم اشتباست یا استعداد ندارم .ولی بچه هام میزنن منم اصلا سمتش نمیرفتم میگفتم نمیتونم ولی باید کمرتو بچرخونی یه پانک بزاری جلو یه پا عقب
فونیکس1990سابق عضویت: 1400/07/27 تعداد پست: 4706 منم ازین توپک دارا خریدم .... اولش یکم درد داره برا منم اره دو روز اینا طول میکشه که عادت کنی بهش اولش تایم طولانی نزن عزیزم باید کم کم بیشترش کنی لطفاً درخواست دوستی ندین دوستان🙏🏻