کیا با برنامه رژیم مانکن کار کردند؟

hilar

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/21

تعداد پست: 1458

منظور از اون قسمت که نوشته

هدف - جذب شده + سوزانده شده = مانده

منظور از هدف چیه ؟ کالری که بدن لازمه یا کالری که باید سوزونده بشه؟

یکی کامل توضیح بده

1402/03/17

19:17

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 87382

اگر کل اون کالری که بالا نوشته رو مصرف کنی وزنت ثابت میمونه اگه ۵۰۰_۸۰۰ تا کمتر مصرف کنی لاغر میشی

1402/03/17

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

hilar

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/21

تعداد پست: 1458

اگر کل اون کالری که بالا نوشته رو مصرف کنی وزنت ثابت میمونه اگه ۵۰۰_۸۰۰ تا کمتر مصرف کنی لاغر میشی

پس چرا روی نمودار زده هدف

یعنی کامل که کالری رو بخوری وزن ثابت می مونه که

1402/03/17

19:24

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان نفیسه

یه تجربه بگم بهت. الان که دارم اینجا می نویسم کاملاً رایگان، ولی نمی دونم تا کی رایگان بمونه. من خودم و پسرم بدون هیچ هزینه ای یه نوبت ویزیت آنلاین کاملاً رایگان از متخصص گرفتیم و دقیق تمام مشکلات بدنمون رو برامون آنالیز کردن. من مشکل زانو و گردن درد داشتم که به کمر فشار آورده بود و پسرم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت که خدا رو شکر حل شد.

اگر خودتون یا اطرافیانتون در گیر دردهای بدنی یا ناهنجاری هستید تا دیر نشده نوبت ویزیت 100% رایگان و آنلاین از متخصص بگیرید.

loosnonor

عضویت: 1400/07/14

تعداد پست: 87382

پس چرا روی نمودار زده هدف یعنی کامل که کالری رو بخوری وزن ثابت می مونه که

بله ،باید کمتر مصرف کنی

1402/03/17

19:25

0 نفر لایک کرده اند ...